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| 8th Apr 2013 | 一般 | (3 Reads)
假日,我最心儀的事情就是躲在暖暖的被窩裡睡懶覺。還在夢中,我就被短信的鈴聲驚醒,是心凌的短信。她問我知不知道橡樹已經去世了。橡樹?是那個熱情萬丈風流倜儻的橡樹嗎?一段被我擱置久朗讀記憶浮沉退去,逐漸鮮活起來。 橡樹是我uc房間一起朗誦的朋友。最初與他相識是在國粹詩詞樂園。我們同是團隊的成員。雖然他的朗誦不夠專業,但你能聽出那是發自心底的聲音,時而狂風呼嘯,時而細雨低吟,聽著他是朗誦,你會以為他是二十幾歲的年輕人,對生活有著熾熱的情懷,對愛情有著瑰麗的憧憬。其實他已過而立之年,即將不惑,可他有著一身的稜角,滿腔的力量。與他面對面交流,是因為他與真君老師爭執之後。真君,是國粹樂園的總室主。他對團隊成員的要求甚是嚴格,他要求團隊成員堅守陣地,不允許擅自離開自己的房間,誰違反了規定他輕則嚴厲有加,重則開除“隊籍”。橡樹不安於在詩詞房間閉關自守,他穿梭於不同的朗誦房間,盡情享受聲音帶來的美妙與愉悅,全然忘記了真君老師的叮嚀。結果,遭到真君老師的嚴厲批評。橡樹是率真的,又是滿身是刺的,誰若是拔了他的刺,他就要用刺刺誰。面對真君老師的嚴厲,他憤然離去,從此國粹詩詞樂園再也不見了他的身影。我覺得橡樹是人才,和他深談了一次,希望能留住他。也許就是那次,我才真正的瞭解了他。他熱愛生活執著於朗誦,他愛國粹詩詞樂園,又苦惱於國粹詩詞樂園形式的死板單一,和真君老師的獨斷專行。他穿梭於其他房間既是為了學習人家的經驗增長見識,又要帶回其他朋友,讓朋友夢瞭解國粹詩詞。可結果背真君老師誤解為玩樂。他悲痛欲絕,他狂躁憤懣。我理解了他,並感到起來。本來要留下他,結果卻支持他離開。是的,國粹詩詞樂園的天空太狹窄,無法讓他自由翱翔。因為我的支持他感動不已,然後揚鞭離去。 之後和他沒有太多聯繫。再後來,他建了自己的博,把地址給我,希望我去作客。他的博很有情調,很有生活。當然,他的文字還顯稚嫩,正如即將不惑他依然如一個孩子一樣。但,他又像個寶藏,隨著不斷的挖掘,定會珠玉奪目。 可是他就那麼斷然決然的離開了,離開了他熱愛是生活,離開了他愛著的家人朋友,如他一去不回頭的離開國粹詩詞一樣。 一顆孤傲熾熱的星猝然隕落,落得無聲迅疾! 聽朋友說,去年秋天一個下午的四點多鐘他還在房間盡興的朗誦,還和朋友們大談房間開晚會的事情,而晚上六點種就沒了音信。其實,那時候他因心肌梗塞去了一個叫做天堂的世界。橡樹,在那裡你還會朗誦嗎,還會癡迷的寫博文嗎,還會如孩子一樣時而歡笑時而流淚嗎,你還會波瀾萬狀浪漫依然嗎?橡樹的離開給所有知道他的人留下了太多的遺憾太多的回憶,還有太多的思考…… 正直清明,朋友們又記起了你,你的聲音穿越了時空縈繞於朋友們的耳畔,我們笑著看到你意氣風發的走來,依然是狂傲的少年!

| 3rd Apr 2013 | 一般 | (2 Reads)
想你,想你,昨晚想你想的睡不著覺。 又是一個元宵佳節,記憶把我帶回到了十幾年前。那時我每天都能看見你,天天和你湊在一起形影不離,那時的我,幼稚地沉浸在有你的快樂的日子裡,沒有任何危機感。童年裡的點點滴滴,始終都清晰地留在我的記憶裡。有一回我過生日,早上到了班級打開書包,看到第一眼的是你悄悄放在我書包裡的禮物,粉色包裝紙裡一個小小的桔色的日記本,還有一支筆,本裡還寫了祝福的話,讓我高興了好幾天。在我更小的時候,我膽子太小,睡到半夜醒來就不敢再睡了,就從上鋪爬下來到你的床上和你擠著睡,你從來沒把我攆回自己的床,也沒嫌我麻煩,而是給我蓋好被子讓我繼續睡。 後來,你考上了大學,這一走,就是十年。我對你的想念從來沒有停止過,每次你假期回來,在家的時間真是太短了,每次我最不希望你能買上票,哪怕再多留一天我也特別高興。尤其過年的時候,一到元宵節,你就要回學校了,好幾次我都特別難受,從來不願意去送你,因為看著火車把你帶回學校,我一點也不想面對又要和你分別。那些你給我畫的漫畫,給我留的字條,大學時給我寫的信,還有那個桔色日記本,我一直都保存的好好的,想你的時候,就會拿出來看。再後來,我也上了大學,去了你所在的城市,大學四年,我很少想家,因為在這個陌生的城市,有你在,就有我的家。 現在,姐姐你有了自己的家,也即將有自己的寶寶。而我仍然懷念和你在一起的那個美麗的童年,我拚命地追,卻怎麼也抓不住它了。因為我們都已經長大了,回不去童年時代了。 姐姐你現在有家庭,要工作,能和我在一起的時間很少很少,可我仍然特別珍惜特別享受能和你在一起的時候,哪怕你忙的顧不上和我說一句話,哪怕只是讓我看著你,看著工作了一天疲憊的你,看著回來還要加班寫寫算算的你,看著吃飯的你,看著熟睡的你,只要能看著你,我的心就像在太陽底下,是溫暖的,舒服的。姐姐,我有時候真想變成你的姐姐,好好照顧你。 今年春節,姐姐你又沒能回家,我已經不是原來的小孩子姐姐不回來就哭哭啼啼的了,就是昨晚特別想你掉了幾滴眼淚,那天得知你感冒了,爸媽和我都特別惦記你,雖然和你離得遠,可我們都特別掛念你,希望你一定要照顧好自己。 記得小時候,如果我有兩顆糖豆,我吃一顆,給姐姐留一顆,如果我有一顆糖豆,我也要留給姐姐吃,那麼現在,我有一顆叫做幸福的糖豆,還是要毫不猶豫地留給姐姐你。

| 14th Jul 2012 | 一般 | (3 Reads)
  我們經常在動物園中看到的長有漂亮羽毛的孔雀竟然是雄孔雀。它開屏展翅主要是為了討好雌孔雀,向「她」展示自已的漂亮的羽毛。當它受到敵人的攻擊時,也會開屏,用自已鮮艷的尾屏嚇住敵人。另外,如果有大紅大綠或吵鬧刺激時,它為了保護自己也會開屏。當然雌孔雀也會開屏,但它的尾屏很樸素,因為它負有孵卵的重任,所以盡量不開屏為宜。

| 30th Jun 2012 | 一般 | (4 Reads)
有一些東西錯過了,就一輩子錯過了。人是會變的,守住一個不變的承諾,卻守不住一顆善變的心。  有時候執著是一種負擔,放棄是一種解脫,人沒有完美,幸福沒有一百分,知道自己沒有能力一次擁有那麼多,也沒有權要求那麼多,否則苦了自己,也為難了對方。   一顆心屬於一個人,愛情裡什麼是公平?愛的深,傷的深,愛情裡沒有不公平。愛上不該愛的人,是永無天日的歎息,愛了不愛你的人,是眼淚決堤的開始。 真正心裡有你的人,會偷偷的進你空間,看你的日誌,因為他想更多的瞭解你;真正心裡有你的人,會經常看你的心情變化,因為他想更多的知道你今天心情好不好;真正心裡有你的人,會把你的QQ放在最特別的地方,會時常對你QQ發呆,因為他真心的在想你;真正心裡有你的人,看見你傷心流淚的時候,他會很心痛,因為他在乎你、他愛你;真正心裡有你的人、會把自己所有的過去從心裡趕走,因為他只想讓你知道他的心只屬於你 。

| 16th Jun 2012 | 一般 | (2 Reads)
若要結婚,就嫁給一個說話算數的男人。你要他能監督你守時、守規矩,更能控制他自己,不用你等啊等啊等啊,等到沒了耐心。他犯了錯要誠懇,不逃避,主觀上不是想騙你,他知道自己要做什麼,也知道你要做什麼。 若要結婚,就嫁給一個懂得欣賞你的男人。你們有個不太大的房子,有很多的陽光照射進來,你的心裡開闊,他比你更開闊。從現在到暮年,他都渴望和你的一簾幽夢。白天他欣賞你,夜晚更欣賞你,現在欣賞你,到走不動的時候依然欣賞你。 若要結婚,就嫁給一個心靈手巧的男人。萬一家裡的這個那個壞了,出了小毛病他能夠輕鬆修理。不會讓你急得買個新的來用,回來又責備你敗家。 若要結婚,就嫁給一個大度的男人。你一把年紀了,肯定有過曾經的歷史,他不應該對你過去的愛情耿耿於懷。你現在喜歡上網,他不能每天查你的QQ好友留言。你半夜接個電話,他不要以為是藍顏在勾搭你。偶然有異性來訪,他不應該以為你們想現場激情。 若要結婚,就嫁給一個有閱歷的男人。他有比較多的經歷,有比較多的故事,他能幫助你解決各種情感上的難題。遇到不開心的事情,有他,就一切都沒了問題。他會像父親象兄長一樣,撫摩著你,輕輕的說愛你。 若要結婚,就嫁給一個喜歡孩子喜歡小動物的男人。這樣的男人比較成熟,比較有家庭的責任感。你可以和他生個超級帥的兒子,等兒子長大了,父子就像兄弟。兒子和你出門,大家以為你是姐姐。如果你從別人家帶來個兒子,這個男人不應該考慮血統問題,以為不是自己的嫡系。你要告訴他,孩子就是孩子,誰的孩子不是孩子呢。 若要結婚,就嫁給一個喜歡旅遊的人。因為人的天性容易厭倦,他可以厭倦你,可是沒厭倦遠處的空氣。你陪著他,到想去的地方走走。在每個你們駐足的地方留下印記。等老了以後,你可以點著他的腦袋說,好大的年紀你還不正經,出門照個相還瞪眼伸舌頭。你和我出去旅遊,我陪著你,你怎麼眼睛老斜著看路邊的美女啊。他會羞澀的說,男人麼,男人麼,就是如此……

| 9th Jun 2012 | 一般 | (2 Reads)
季節的更替,向來是有著某種徵兆的。譬如,一場綿綿細雨,便給田野裡的莊稼塗抹上一片金黃。雖是已涼天氣未寒時,秋天還是這樣真切地來了。 鄉村的秋,總是別有一番韻味的。秋的色,秋的味,秋的意境與姿態,總會帶給人一種精神的愉悅和心靈的享受。秋夜裡,村外田野上偶爾傳來少有的幾隻秋蟲窸窸窣窣的哀鳴,那是生命的絕唱和眷戀呵,它們用生命彈奏出的樂曲,帶給秋天幾多感動與感懷? 秋日的曠野上,陽光溫暖而柔和,就像慈祥的老人撫摸孩子一樣,那笑容燦爛如花。一望無垠的田地裡,農人們緊張、忙碌著收秋。偶有三兩兒童或歡快地奔跑著,或在那收穫後的玉米堆裡將一個粗大的玉米棒子高高地舉過頭頂。他們那是在展示秋收的果實,展示父輩辛勤勞作的結晶。望著那幾個奔跑的孩童,我情不自禁地笑了。是啊,從他們身上,我彷彿找回了自己童年的影子。 小時候,跟著父母去地裡收秋。我帶著弟弟、妹妹在田野上瘋跑,他們哭鬧了,我就帶著他們在田野裡尋找野葡萄。那是一種野生的植物,果子青豆大小,熟透了的果子呈紫色,甜甜的,還有點兒澀。見了“野葡萄”,弟弟、妹妹的哭聲戛然而止,那誘惑一點兒不亞於一塊兒水果糖。餓了,我就帶著他們找來嫩玉米棒子,架在火上烤,香氣飄蕩在田野上,饞得直流口水,還沒等烤透,就忙不迭地送到嘴裡,吃得滿嘴黑乎乎的,像是長了一撮鬍子。跑累了,我們就躺在玉米秸上酣然入睡。我不知道,現在田地裡那種被我們叫做“野葡萄”的植物還有沒有。這麼多年了,我還常常回味著“野葡萄”帶給我們的甜蜜。是啊,正是鄉村的秋,帶給了我童年的無限樂趣。怎能不懷戀童年時代的秋天,懷戀那一段逝去的美好的歲月呢? 行在秋天的曠野上,我深一腳淺一腳踩碎了些許的惆悵與感傷。人生就如同四季,走過春夏秋冬。中年如秋。已近中年的我,不再為年輕而狂妄不羈,不再為得失而斤斤計較,也不再為名利場上的利益之爭而處心積慮。人生就像這秋葉之靜美,內心所擁有的除了從容,就是淡定了。我想,這或許就是心態的一種成長,確切地說,更是一種歷練後的成熟與豁達吧。 鄉村的秋,總是這樣來得輕,來得靜,來得悲涼,來得又如此匆匆。生命過往中,迎來了季節的一個秋,又送走了人生的一個秋。

| 5th Jun 2012 | 一般 | (2 Reads)
你是否曾聽過一句話,有些人一旦錯過就不在。是的就像你說過,過了就過了,要捨得放開。 沐夏遇到陸小簡那年,沐夏十七歲,陸小簡也十七歲,她們還處在那麼一個安靜而美好的年華,那時候的沐夏,會在口袋裡揣著一把巧克力然後每天把它放在陸小簡書桌的抽屜裡,回到家裡,往儲蓄罐裡投下一枚硬幣,她就這樣每天守著她的小小心願,無論他知不知道,她就是這麼固執的這樣做。 在這樣一個城市,陽光總是固執的灑落在每個角落,沐夏把頭抬得高高的,眼神像是要上戰場那般決然。她推開門,一個勁的走到靠窗的位置,呼出一口氣,幸好這裡每張桌子都坐滿了人,她的行為才不會顯得很唐突,點了一杯咖啡,然後低下頭擺弄手腕的表,不知道如何是好,她顯得很侷促不安,臉也越來越紅。 旁邊的陸小簡一臉好奇的看著她,她抬起頭的瞬間又觸碰上他的目光,就自然而然的朝他笑了笑,接著有尷尬的把目光轉向窗外。沐夏喜歡喝黑咖啡,一小口一小口的品嚐著,偶爾會皺起眉頭來,她想起苒藍,那個安靜乖巧的女孩,喜歡在咖啡裡加雙倍的糖,然後滿足的微笑,她是已經多久沒有和她聯繫上了,她最近是不是太忙了,忙到沒有時間打電話給她,忙到連發條信息的時間都沒有,她上次說的那個眉眼溫柔的男孩她們是不是已經在一起了,所有的思緒一起衝破腦神經,太陽穴隱隱的作疼。 對面的陸小簡在她桌子上放了一把巧克力,他張著嘴正說著什麼,音量不大,所以沐夏聽不大清楚他在說什麼,不過她也能大概的猜到他要表達的意思,他只是很簡單的在描述一句話,我不喜歡吃巧克力。 其實沐夏是知道的,他喜歡吃巧克力,只是他不喜歡吃她送的罷了,沐夏搖了搖頭,表示不會收回,然後拉開椅子離開。 沐夏依舊固執地把巧克力放在陸小簡的書桌裡,桌子上平躺著一個信封,她知道裡面裡面滿滿都是我送的巧克力,在包裝紙邊角上還寫著編號,攤開手掌中剛要放下的巧克力,186,原來在不知不覺中已經送了那麼多,起初她並沒有什麼意思,只是覺得他像極了苒藍描述中的那個男孩,苒藍喜歡吃巧克力,所以她才想要送他巧克力,沐夏喜歡他勾起嘴角時左邊的酒窩,喜歡他琥珀色的眼瞳裡能夠看得清她的倒影,喜歡他溫柔的神情。她推開們,陸小簡的臉慢慢變得清晰起來,她輕輕的笑著,她聽到他說的那句做個朋友,夕陽下他的頭髮看起來軟軟的,讓人忍不住想伸手去摸摸看。 陸小簡從書桌拿起那個信封,裡面有些巧克力已經融化了,他從裡面拿起拿起挑選一塊編號185的巧克力給沐夏,然後從打開那個編號為186的巧克力,咬下一口,一臉滿足的笑著。 我發了條信息給苒藍,告訴她我找到她所說的男孩了,想了想還是撥打了她的號碼,依舊還是關機。沐夏進入她的博客,在她的日誌裡寫著她丟失了她的月光少年,她要去尋找他,時間是八個多月前,就是從那一天沐夏跟苒藍失去了聯繫,也剛好是這一天她遇到了陸小簡,沐夏搖了搖頭,這個世界多麼的微妙啊。 轉眼間沐夏和陸小簡已經認識一年多了,雖然他們到現在還只是很好的朋友,可是沐夏覺得這樣就夠了,只要這樣每天看著他,靜靜的呆在他的身邊,看著他微笑,皺眉,發呆,陪著他坐高大的梧桐下,和他肩並著肩走過一段又一段的路,和他面對著面喝著咖啡,一切就很好了。只是常常會想起苒藍,她們已經有一年多沒有聯繫了,她的儲蓄罐也已經滿了,這個暑假一到,就去上海找苒藍,帶上陸小簡,可是當她翻開日記本,那一欄藍色的水筆字早就被水侵染的模糊一片,沐夏蹲下身體輕輕的抽泣起來,她想苒藍是不是已經死了,陸小簡把手搭在她的肩上,“會找到的,不要難過了。” 和陸小簡件一起到街口的小巷吃牛肉麵是他們最大的樂趣,每天放學鈴聲一響他們就飛奔到那裡,坐在路邊的沐夏偶爾會指著路邊的女生說:“陸小簡你以後就找這樣的女朋友就好,要乾乾淨淨,斯斯文文的,像苒藍一樣,也要有漂亮的大眼睛,你一定會喜歡的。” 陸小簡無奈的笑著,“你都說了很多次了,我真想看看那個苒藍到底是什麼樣的,她是不真的像你說的那麼好。” “當然好啦,”沐夏從書包裡拿出她和苒藍的合照,“你看看,多麼的討人喜歡啊。” 陸小簡瞄了一眼,指著照片裡沐夏,“不要找你這種就好了,我不挑的。” 沐夏收起照片,然後埋頭吃著面,可是好像怎麼也吞不下去,感覺悶悶的,心裡很難受,雖然她知道他是在開玩笑。“不識貨。”她推了他的頭,軟軟的觸感好極了。 苒藍送給沐夏的那條裙子,她一直都留在衣櫃不曾動過,白色的**已經沾染上些許塵埃,清洗的時候泡沫粘到眼睛染紅了眼眶,卻沒有掉下眼淚,全因為苒藍的那句我要回來了,等我。 日子就這樣一天一天的飛過,從起初的期待到現在已經有一個多月了,苒藍並沒有回來,她的那句等她也許會被無限的蔓延開來,窗外開始下起暴雨,那是苒藍最喜歡的天氣。她喜歡不撐傘愛雨中漫步,她說也許會在某個抬頭的瞬間遇到一個眉眼溫柔的男生,他撐起的傘會撐起一個小小的世界,那是屬於她自己心底最浪漫的故事。她喜歡順著水窪中的漣漪跳躍,像個孩子一樣歡快的唱歌,一點也不在意旁人的目光。

| 27th Apr 2012 | 一般 | (4 Reads)
黃昏的落日染紅了天邊原本潔白的雲朵,微微的紅暈泛紅了人們的面頰。 城市漸漸的陷入寧靜,天黑了,霓虹燈在窗外閃爍著,掩蓋了黑夜的寂寞。誰知我的床單是如何潤濕的? 今天我失去了很多,其實也不能叫失去了因為我從來就沒有擁有過,話雖然如此我的心中卻有一種說不出的痛。 她——一直陪伴我度過了幼年,童年,少年,我以為她會一直做好朋友,直到老去死去。呵!我今天才知道這只是我一廂情願,她從來就沒有把我當朋友需要我時,我必須隨叫隨到,不需要我時我就被拋棄了。我不止一次的問自己究竟值不值的,又是我也會從心底裡有一點小小的恨她,但是這是出自於愛。 今天她傷害了我,我悄悄的回頭走掉她蠻不在乎的朝另一個方向與我背道而離,我沒有讓她看見我淚流滿面的臉龐,其實這不是第一次了,可是這一次我的心真的灰了,她一次又一次的拿我開玩笑,我一次又一次的哭泣。 她不知我她傷害了我的自尊心,多少次,我不知被她傷害後的哭泣,多少次。 我寧願我和她以前的誓言,以前我們一起對未來美好的憧憬都只是一場夢…… 文章來源:蛋蛋的BLOG |熊神進風水八字顧問 |Skymania News |9 to 5 |菡菡的BLOG |央視評論員 |在英格蘭寧靜的天空下 |Outside the Box |芊予千尋 |磊立同行 牽手今生 |

| 20th Apr 2012 | 一般 | (10 Reads)
高跟鞋、紅指甲、白襯衫、黑套裙,跟著色迷迷的男老闆,當女秘書被定義為「美貌+無腦+潛規則」時,男秘書也一樣有著自己的煩惱。尤其是,當年輕男秘書遭遇了「敗犬」女上司……   撞見偷情女上司   Kevin 公關公司秘書   半年多前,我進了一家公關公司當秘書。感謝神奇的化妝術,老闆是個年齡不明的單身台灣女人Anne。   小男生+老女人的組合,每天在office跟進跟出,有些事情,我想躲都躲不了。   那天晚上,我錢包忘在公司,上來拿時,突然聽到Anne辦公室裡傳出很大的動靜。這下壞了,我剛要走,忽然聽到「啪!」地一聲,似乎是甩耳光。緊接著,Anne的聲音:「你要是不跟你老婆離婚,我們就分手!」突然,房門被重重拉開,滿臉通紅,衣衫不整的Anne走出來,猛地看到我,她愣了一下,迅速地回頭,關上門。面無表情地對我說:「你,去給我買一杯熱巧克力,一份芝士蛋糕!」   那晚以後,她有意減輕我日常的份內工作,加重我的「額外工作」:   「幫我買個萬寶龍的新款錢包,用銀灰色有褶皺的包裝紙,配上山茶花裝飾,送到×××大廈。」   「你,替我打個電話給他,××酒店,晚上7點鐘。」「幫我定兩張下個月去廈門的機票,再定一間豪華大床房。」   莫名其妙成了不道德男女關係的幫兇,這還不算最鬱悶的。每每她因為那個男人不開心時,不是對我發火,就是要我下班後陪她吃飯。和她共進晚餐可絲毫不輕鬆,她總是以詢問我的私生活為樂,比如:「你跟你女朋友每個星期幾次啊?」……   前幾天,Anne與情人共度七夕佳節的心願落空,她居然要求我當她寂寞時的替代品,跟她共進晚餐……   忍無可忍的我拒絕了她的要求,並在第二天遞出了辭職信。哎,想想這半年多,腦海中浮現出一句流行語:我當的不是秘書,是寂寞…… 這個世界什麼都不缺,缺乏的可能就是飯後閒聊的談資吧,職場潛規則到處都是,只是沒想到連男秘書也必須付出......如果在職場上遇到類似的事情,請不要忍氣吞聲,堅定自己的立場,然後狠狠的對那個心懷不軌的人說,我不幹了!

| 15th Apr 2012 | 一般 | (2 Reads)
想吃肉,又怕胖?不要著急,其實對肥胖的人來說,有些肉類是不容易發胖的,可以適當使食用。   1、兔肉   兔肉與一般畜肉的成分有所不同,其特點是:含蛋白質較多,每百克兔肉中含蛋白質21.5克;含脂肪少,每百克僅含脂肪0.4克;含有豐富的卵磷脂;含膽固醇較少,每百克含膽固醇只有83毫克。由於兔肉含蛋白質較多,營養價值較高,含脂肪較少,是胖人比較理想的肉食。   2、牛肉   牛肉的營養價值僅次於兔肉,也是適合於胖人食用的肉類。每百克牛肉含蛋白質20克以上,牛肉蛋白質所含的必需氨基酸較多,而且含脂肪和膽固醇較低,因此,特別適合胖人和高血壓、血管硬化、冠心病和糖尿病病人適量食用。   3、魚肉   一般畜肉的脂肪多為飽和脂肪酸,而魚的脂肪卻含有多種不飽和脂肪酸,具有很好的降膽固醇作用。所以,胖人吃魚肉較好,既能避免肥胖,又能防止動脈硬化和冠心病的發生。   4、雞肉   每百克雞肉含蛋白質高達23.3克,脂肪含量只有1.2克,比各種畜肉低得多。所以,適當吃些雞肉,不但有益於人體健康,也不會引起肥胖。   5、瘦豬肉   瘦豬肉含蛋白質較高,每百克可高達29克,每百克脂肪含量為6克,但經煮燉後,脂肪含量還會降低,因此,也較適合胖人食用。

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